索 引 号 640104-210/2019-00023 文  号 生成日期 2019-03-12
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富宁街中寺社区开展新时代市民讲习所第四期活动

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为建设和谐社区,推动社区文明建设,3月12日,富宁街中寺社区特邀请宁夏家律网法律服务中心曹萍律师为大家讲解正确的健康观念、心理健康知识及负面情绪的危害以及如何消除负面情绪,为社区老年朋友传授心理健康知识和心理疏导的基本方法、技巧。她以生活现实为例,邀请在座听众上台参与角色扮演,让大家在互动游戏中感悟情绪的不同特点。老师分析了情绪成熟者和情绪不成熟者的不同表现,介绍了提高情绪管理能力的方法和技巧,例如:更新认知系统、倾听与共情、开放式的表达等等。曹萍老师从不同角度出发,通过心理测试等方式,生动讲解了两性关系中情绪管理的重要性。在互动答疑环节,听众们发言踊跃,现场气氛热烈。讲座从幸福是什么、心态的力量、幸福感要从小培养等方面为我们传授了感知幸福、创造幸福的方法和技巧,重点就女性在婚姻家庭中的情感沟通技巧,与家人建立亲密关系等内容一起进行了交流探讨。

此次讲座深受社区女性朋友欢迎,为帮助她们缓解工作生活压力,调整情绪,树立健康、乐观、自信的心态,以更加饱满的精神状态投入到工作生活中,起到了积极指导作用。